Vergelijking met aanbevolen verdeling
Koolhydraten
45% (aanbevolen: 45-65%)
Vetten
25% (aanbevolen: 20-35%)
Eiwitten
30% (aanbevolen: 10-35%)
Tip: Je eiwitinname is goed, maar je kunt iets meer eiwit eten voor betere spierbehoud tijdens het afvallen.